Nữ diễn viên người Mỹ gốc Panama gần đây đã tiếp thêm động lực cho chúng tôi khi đề cập đến mục tiêu tập thể dục cho kỳ nghỉ lễ. Cô ấy đã đăng một video cô ấy tập luyện tại phòng tập thể dục với huấn luyện viên của mình, video này chắc chắn sẽ truyền cảm hứng cho các thế hệ sắp tới.
Cô ấy đã đăng một video tập luyện toàn thân trên Instagram
Một đoạn video quay cảnh nữ diễn viên tập luyện trong phòng tập thể dục gần đây đã được tải lên Instagram của cô ấy, nơi cô ấy được nhìn thấy đang tạo dáng trước ống kính. Huấn luyện viên của cô ấy cung cấp cho cô ấy các buổi tập luyện hoàn chỉnh như một phần trong chương trình đào tạo của cô ấy. Trong chú thích của bức ảnh, cô ấy đề cập rằng đây là thói quen tập luyện của cô ấy cho Ngày Lễ tạ ơn.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi jordanabrewster (@jordanabrewster)
Video được Brewster chú thích là 'Tập luyện trong Ngày Lễ Tạ ơn' trong phần mô tả video. Tuy nhiên, trong video, cô ấy dường như đang tập luyện quá nghiêm túc và ngoại hình của cô ấy cho thấy cô ấy đang tập luyện quá nghiêm túc.
Một thói quen tập luyện mà Jordana Brewster tuân theo
Vẻ đẹp và thân hình độc đáo khiến cô trở thành một trong những diễn viên nữ được săn đón nhiều nhất trong ngành và là một trong những nữ diễn viên điện ảnh được săn đón nhiều nhất. Nhiều người hâm mộ bị mê hoặc bởi thân hình Brazil của cô ấy và nảy sinh mong muốn mạnh mẽ có được một thân hình giống như cô ấy để bắt chước cô ấy. Do đó, chúng ta hãy xem xét kỹ hơn thói quen tập luyện hàng ngày của Jordana Brewster và chế độ ăn kiêng mà cô ấy tuân theo để duy trì thân hình tuyệt vời đó đồng thời giữ dáng.
Cô ấy tuân theo thói quen tập luyện 5 yếu tố trong thói quen tập luyện của mình và Jordana Brewster tuân theo thói quen tập luyện 5 yếu tố trong thói quen tập luyện của mình. Nếu bạn không quen với thói quen 5 yếu tố, đó là thói quen hoặc thói quen mà bạn tập thể dục năm ngày một tuần và ăn năm lần một ngày để giảm cân.
H.I.I.T. tập luyện là một trong những phần thiết yếu trong thói quen tập luyện của cô ấy và cô ấy cũng tập các bài tập tim mạch để giữ cho trái tim khỏe mạnh và săn chắc cơ bắp. Ngoài cardio, cô thường xuyên thực hiện các bài tập cường độ cao và tập tạ.
Jordana Brewster là ai?
Jordana Brewster ra mắt diễn xuất vào ngày 26 tháng 4 năm 1980. Vai diễn của cô trong vở kịch All My Children (1995) đánh dấu sự khởi đầu trong sự nghiệp diễn xuất của cô. Vài năm sau, cô tham gia dàn diễn viên As the World Turns (1995-2001), đóng vai Nikki Munson, một nhân vật định kỳ.
Sau đó, cô được giao vai chính trong bộ phim điện ảnh đầu tay của mình, Khoa (1998), nơi cô đóng vai một trong những nhân vật chính. Nhiều khán giả biết đến cô ấy hơn qua vai diễn của cô ấy. Kết quả là cô ấy cũng trở thành ngôi sao của một miniseries truyền hình mang tên Những năm 60, được phát sóng trên N.B.C. vào năm 1999.
Không còn nghi ngờ gì nữa, The Fast and the Furious (2001) sẽ là vai diễn đột phá của cô. Cũng có những vai diễn điện ảnh khác trong các bộ phim như D.E.B.S. (2004), The Texas Chainsaw Massacre: The Beginning (2006), và Fast & Furious (2009), một trong những phần thứ năm của loạt phim The Fast and the Furious, và Fast Five (2011), một trong những phần gần đây nhất trong nhượng quyền thương mại. Trong bộ phim truyền hình Chuck của NBC, được phát sóng từ năm 2008 đến năm 2009, cô xuất hiện với một vai định kỳ.
Giữ dáng là vô cùng quan trọng, và nữ diễn viên là một tấm gương sáng về cách làm được điều này. Thể dục có phải là thứ bạn bị ám ảnh không? Trong trường hợp đó, bạn có thể cung cấp cho chúng tôi một số mẹo để tập luyện.
