Trong khi nhiều người nói về thời trang, thể dục, du lịch và phong cách sống, thì một người có ảnh hưởng trên Instagram lại yêu cầu sự khác biệt. Người này là một người đàn ông râu ria xồm xoàm, người đang nâng một khối lượng nặng khủng khiếp. À, việc nâng tạ và đăng video, hình ảnh là chuyện bình thường. Tuy nhiên, điều khiến anh ấy khác biệt với những người có ảnh hưởng trên mạng xã hội khác là anh ấy ăn một lượng thịt sống vô lý !!!!
Đúng, bạn nghe đúng đấy.
Người có ảnh hưởng trên IG này tự gọi mình là Vua gan . Anh ấy thích sống theo cách cụ thể của riêng mình, vì anh ấy không thích sống theo lối sống hiện đại mà thích lối sống cổ điển hơn và kiếm ăn bằng thực phẩm.
Vua gan ăn gan động vật mỗi ngày. Dưới đây là mọi thứ cần biết về anh ấy và cách tiếp cận của anh ấy đối với thể dục và lối sống lành mạnh.
Vua gan là ai?
Liver King tên thật là Brian Johnson. Anh ấy là một nhân vật truyền thông xã hội, người kêu gọi tất cả những người theo dõi anh ấy sống một Phong cách sống Tổ tiên để khỏe mạnh về thể chất và tinh thần. Anh ta tự gọi mình là Vua gan vì thích ăn gan động vật. Theo ông, đó là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng.
Tại sao Vua gan lại tuân theo Đạo luật ăn gan kỳ quái?
Có một lý do tại sao Liver King thích ăn gan sống. Anh ấy nói rằng thế giới hiện đại đã khiến đàn ông trở nên vô cùng yếu mềm và mỏng manh. Cách duy nhất để thay đổi nó là sống giống như tổ tiên của chúng ta hơn.
Vì vậy, để đạt được điều đó, anh ấy khuyến nghị những người theo học của mình tuân theo 9 nguyên lý của tổ tiên mà anh ấy đã đặt ra cho bản thân. Ông cũng khuyến khích họ tập luyện nhiều và ăn gan sống để giữ sức khỏe.
Những Câu Nói Tổ Tiên mà Liver King nói về là gì?
Vị vua tự xưng là Liver King đã thiết kế chương trình Ancestral của mình và ông đang truyền bá thông tin này trên khắp các nền tảng truyền thông xã hội. Theo như anh ấy, “Cơ thể con người đã được điều hòa hoàn hảo cho một môi trường không còn tồn tại. Bằng cách sống theo tổ tiên, chúng ta vượt qua những trở ngại giữa bản thân và sức khỏe và hạnh phúc thực sự. Chúng tôi viết lại sự không phù hợp giữa chúng tôi là ai và môi trường chúng tôi đang sống ”.
Dưới đây là chín nguyên lý của tổ tiên mà anh ấy say sưa nói về.
Ngủ
Theo ông, người ta phải cải thiện chất lượng giấc ngủ của họ bằng cách thư giãn sớm vào buổi tối. Liver King cũng gợi ý bạn nên ăn bữa ăn cuối cùng trong ngày vài giờ trước khi đi ngủ và không sử dụng điện thoại để ngủ.
Ăn
Anh ấy kêu gọi những người theo dõi của mình loại bỏ thực phẩm chế biến, dầu hạt và calo lỏng khỏi chế độ ăn uống của họ, vì tất cả những thứ này cản trở sức khỏe tốt.
Di chuyển
Vua gan đi bộ 30 phút mỗi ngày. Theo như anh ấy, ' Hạnh phúc xây dựng từ chuyển động cân bằng sẽ vượt qua nhu cầu về sự hài lòng dựa trên tiêu dùng. '
Cái khiên
Người ta phải tự bảo vệ mình khỏi những mối nguy hiểm hiện đại mà cuộc sống đang gây ra, chẳng hạn như florua, Wi-Fi và dầu hạt. Vua gan nói rằng đây là những mối nguy hiểm thực sự khiến cuộc sống của bạn kết thúc bằng một tác dụng phụ. Chúng cũng làm rối loạn nội tiết tố, sự trao đổi chất và khả năng có được giấc ngủ thích hợp của bạn.
Liên kết
Kết nối với thiên nhiên là một phần của nguyên lý tổ tiên do Liver King đưa ra. Anh ấy đề nghị cởi giày, đi dạo và kết nối với trái đất. Nó giúp cải thiện huyết áp và chất lượng giấc ngủ.
Lạnh
Sử dụng bồn tắm nước đá là một điều khác mà Liver King gợi ý. Theo ông, nhảy xuống sông hồ lạnh giá hoặc tắm nước lạnh giúp cải thiện lưu thông máu. Nó cũng xây dựng khả năng phục hồi của cơ thể đối với căng thẳng.
Mặt trời
Nhận đủ ánh nắng mặt trời là một khía cạnh cần thiết khác, vì nó cung cấp vitamin D hoạt động hiệp đồng với các vitamin A và K tan trong chất béo khác.
Đánh nhau
Không. Liver King không có nghĩa là phải đánh nhau với gã hàng xóm của bạn. Nhưng anh ấy gợi ý rằng hãy đặt ra các mục tiêu và khát vọng và phấn đấu hết mình để đạt được chúng. Nó giải phóng dopamine và làm cho bạn hạnh phúc.
Liên kết
Theo Brian, mục đích của tổ tiên chúng ta là bảo vệ những người xung quanh bằng cách xây dựng nơi trú ẩn và săn bắt thức ăn. Ông thừa nhận thế giới không còn cần phải lo lắng về những điều này quá nhiều. Tuy nhiên, anh ấy gợi ý rằng một người nên cất điện thoại đi và dành thời gian cho những người thân yêu, bạn bè và gia đình của họ. Cuối cùng, con người cần đến con người.
Bạn có thể khám phá thêm mô tả về các yếu tố này trên trang web của anh ấy. Theo một số người, nhiều lời dạy của Liver King không nhất thiết phải là những ý tưởng cấp tiến. Tuy nhiên, khi kết hợp với nhau, chúng có thể mang lại một cuộc sống đáng sống hơn.
Gan King bao nhiêu tuổi?
Theo một số báo cáo, tính đến năm 2022 tuổi của Liver King là 44 tuổi.
Chế độ ăn uống của Liver King bao gồm những gì?
Người có ảnh hưởng ăn khoảng một pound gan sống mỗi ngày. Số lượng này là quá nhiều đối với hầu hết những người mới làm quen với đàn organ. Vì vậy, anh ấy gợi ý nếu bất cứ ai muốn theo chế độ ăn kiêng của anh ấy, họ nên bắt đầu với 3 ounce hai lần một tuần và tăng dần khẩu phần. Anh ta cũng ăn nội tạng và thịt cơ từ động vật ăn cỏ. Các mặt hàng khác trong chế độ ăn uống của anh ấy bao gồm lòng đỏ trứng, sữa tươi nguyên chất béo và pho mát, trứng cá đánh bắt, nước hầm xương tự làm và rau lên men.
Anh ấy đã đưa lên trang web của mình, “Tôi không phải bệnh viện, tôi không phải bác sĩ, đây không phải là lời khuyên y tế. Tuy nhiên, tôi có bằng cấp về hóa sinh. '
Xem bài đăng này trên Instagram
Theo nhiều chuyên gia sức khỏe, chế độ ăn uống của anh không lành mạnh chút nào. Ăn một pound gan sống mỗi ngày rất nguy hiểm, vì nó có thể dẫn đến ngộ độc Vitamin A.
Liver King’s Net Worth là gì?
Giá trị tài sản ròng ước tính của Liver King là 1 triệu đô la. Phần lớn tài sản của anh ấy đến từ các thương hiệu thực phẩm bổ sung của anh ấy. Thương hiệu phổ biến nhất mà anh ấy đã tạo ra là Thuốc bổ sung cho tổ tiên . Ông gợi ý những chất bổ sung này dành cho những người tìm kiếm sức khỏe cơ bản và hỗ trợ có mục tiêu hòa hợp với thiên nhiên theo cách cổ điển.
Lời khuyên sức khỏe khác từ Gan King
Xem bài đăng này trên Instagram
- Đặt nhiệt độ khi ngủ của bạn từ 64 đến 68 Fahrenheit và sử dụng rèm che sáng vì căn phòng của bạn cần tối như mực trong khi ngủ.
- Sử dụng đèn Đá muối Himalaya vào lúc hoàng hôn thay vì chiếu sáng thông thường.
- Đeo kính bảo hộ UVEX 2-3 giờ trước khi đi ngủ.
- Hãy pha chế giấc ngủ 30 phút trước khi ngủ.
- Hãy tạo thói quen ngủ trên sàn nhà như tổ tiên chúng ta đã làm.
Suy nghĩ của bạn về phương pháp tập luyện và sức khỏe mà Liver King đề xuất? Hãy cho chúng tôi trong các ý kiến dưới đây.
